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話し方で四季を彩る 大田区 多摩川 桜坂トーストマスターズクラブ

黄色い花ご訪問、ありがとうございます黄色い花

話し言葉で四季を彩る、東京大田区(多摩川)のスピーチサークル「桜坂トーストマスターズクラブ」広報担当のSayuriですさくらんぼ

桜坂の魅力をのぞいてみよう! のコーナーでは、クラブ会員の皆さんの生の声ラブラブをお届けしていきます カラオケ

12人目は、国際スピーチコンテスト(エリア41 日本語スピーチコンテスト)で 3位に入賞したHSさんの体験談をお届けします。032.gif

出場決定
緊張すると声が震えるので スピーチや朗読はずっと避けてきましたが、思い切って1年9ヶ月前にトーストマスターズに入会しました。最初の頃は 途中で息が苦しくてなって 途切れ途切れでしか5分間も話せませんでした。最近やっとクラブ内ではどうにか話せるようになりましたが、コンテストなんてとんでもないと思っていました。046.gif
いつか出場できるようになりたいと思いつつ 前回も見合わせ、今回も見合わせるつもりでしたが、コンテスト役割表を見たら 私がコンテスタントになっていました。あれれ!と思いましたが、「もう新入会員じゃないから出ないわけにはいかないんだ」と覚悟を決めました。033.gif
が、それからが大変。やっぱりやめれば良かったという思いをねじ伏せて、話の構成を練り、家族に聞いてもらい、修正を繰り返し、2月21日のクラブコンテストにのぞみました。結果は2位で エリアコンテスト出場が決まりました。
怖いような嬉しいような複雑な気持ちでした。

皆さんからのアドバイス
3月7日のクラブ例会では、特別にコンテストスピーチを練習させてもらい 皆さんの意見を聞くことができました。
自分だけわかっていて人にはわからない部分や、余計な部分、言い回しを変えた方がいい部分などに気づくことができましたし、「うまく話そうとしすぎて 一本調子になっている!」とか「もっと笑顔で!」とか、ありがたいアドバイスをたくさんもらいました。034.gif
3月8日には こすぎの森トーストマスターズクラブ にゲスト参加して 練習させてもらいました。他クラブで話すのは初めてなので緊張しましたが、いい練習になりました。例会の貴重な時間を使わせてもらってとてもありがたかったです。040.gif

練習
エリアコンテストまで 残り1週間。長い文章は声が続かないので すべて短文で構成、言いにくい言葉は言いやすい言葉に置き換え、手持ち無沙汰だと緊張するので小道具を考え、動きをつけて練習。娘に「その動き うざい!」と言われましたが 動いた方が声を出しやすいので、うざくないように動く練習。070.gif
頭が真っ白になっても話せるように 繰り返し練習。緊張しても笑顔になれるようにストローをくわえて笑顔の練習。018.gif

エリアコンテスト
3月15日、エリアコンテスト当日。出だしで声が詰まることを恐れていましたが 手を振り上げながら話し始めたので、それほど詰まらないでスタート。話し始めてすぐに 会場で応援してくれているクラブの人の顔が見えて とても安心しました。大勢の知らない人たちの前で話すのは初めてですが、知っている人の顔がこんなに安心できるものだとは思いませんでした。012.gif 途中までは意識はありましたが、後半は 頭が真っ白になって何を話したか覚えていません。でも 練習の甲斐あって 話し終えることができました。結果は3位でした。自分としては上出来。 038.gif

声の治療に明け暮れて暗かった時期に、大勢の前でスピーチする夢を見ました。その夢が実現したわけです。072.gif
トーストマスターズインターナショナル ホームページの「トーストマスターズの目的」のところに、
「トーストマスターズインターナショナルは 個人の全可能性を引き出し 夢を実現できるように支援します。…中略……
変わる勇気を奮い起こすことができます。」と書いてあります。私も変わる勇気を持つことができました。058.gif

背中を押してくれたり 応援してくれた皆さん、ありがとうございました。040.gif

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次回例会は、4/4(土) 10:15〜、大田区民プラザ第一会議室(東急多摩川線 下丸子駅 徒歩30秒)にておこないます。


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by sakurazakatmc | 2015-03-31 20:56 | 8. 会員の声 | Trackback | Comments(0)

黄色い花ご訪問、ありがとうございます黄色い花

話し言葉で四季を彩る、東京大田区(多摩川)のスピーチサークル「桜坂トーストマスターズクラブ」広報担当のSayuriですさくらんぼ

桜坂の魅力をのぞいてみよう! のコーナーでは、クラブ会員の皆さんの生の声ラブラブをお届けしていきます カラオケ

11人目は、国際スピーチコンテスト(エリア41 日本語スピーチコンテスト)で 2位に入賞したAHさんの体験談をお届けします。071.gif

クラブコンテスト
2015年2月21日(土) 桜坂トーストマスターズのクラブ内でのコンテストがおこなわれました。出場者は3名。このうち2名がその次のエリアコンテストに出場できます。幸い 無事に通過できました! 001.gif

友人からのアドバイス
エリアコンテストにでられることが決まった直後、友人のHさんからアドバイスをいただきました。感謝です! 私は桜坂トーストマスターズの前には 飯田橋トーストマスターズクラブでの活動が多かったのですが、Hさんはそこでご縁のできた方です。Hさんはヒーローズジャーニーというストーリーづくりのフレームワークに詳しく、とくにそのフレームワークに沿ったアドバイスをたくさんいただきました。私としては新鮮なアドバイスが多く とても勉強になりました。 027.gif

激励例会
3月7日(土)の桜坂トーストマスターズの例会では、教育担当副会長のKさんの配慮によって エリアコンテスト前にあらためてスピーチの練習をさせてもらい、なおかつ クラブのみなさんからアドバイスをいただけることになりました。ここでも有意義なアドバイスを忌憚なくたくさんいただきました。
アドバイスが有意義なのはもちろんのこと クラブのみなさんの応援してくれている気持ちがとてもありがたく、本当に心あたたまる時間でした。012.gif

他クラブでの練習
3月8日(日) こすぎの森トーストマスターズクラブ でコンテストスピーチの練習をさせてもらいました。桜坂トーストマスターズの会長が こすぎの森トーストマスターズにも関わっているので 練習の機会を設けてくれました。感謝です!040.gif
そして こちらでもとても有意義なアドバイスを多数いただきました。
クラブの垣根を超えた助け合いが 時折登場するのもトーストマスターズの面白いところです。051.gif

エリアコンテスト
3月15日(日) エリアコンテストです!
エリアコンテストは 私ははじめての体験です。コンテスト本番前に檀上に立ってみましたが、会場がとても広い。希望すればマイクを使用することもできますが、大きな声を出すと声が割れるケースもあるそうで その点がすこし不安でした。かといってマイクなしも 後ろの方まで声が届くかどうかがまたすこし不安でした。すこし迷いましたが 地声は大きい方なのでマイクなしでスピーチすることにしました。018.gif
さて、今年のエリア41の日本語のスピーチコンテストは、各クラブからの代表合計6名で競う形です。くじで順番を決め 私は4番目でした。コンテストスピーチがはじまると、皆さん 素晴らしいスピーチの連続です!018.gif 018.gif 018.gif
そしていよいよ私の番になり 私自身のスピーチ開始です!しかし思った以上に緊張しているのか どうも話す内容が飛んでしまいがちでした。忘れてしまった部分は仕方がないので 適当にアドリブで話しました。 039.gif
そして 半分ぐらいスピーチがすすんだところで 口の周りがものすごく乾燥している状態に気づきました。ちょうど室温があがりだしたタイミングだったようで 湿度の問題だったのか 普段以上に大きな声を出していたからなのか、緊張していたからなのかは不明です。普通であれば水を飲みたいところですが スピーチの制限時間の関係でそこは我慢。008.gif
スピーチ後半の方では 徐々にリズムを取り戻せて なんとかスピーチを無事終えることができました。
そして6名のスピーチが終わり 結果発表です。私は2位をいただきました! 038.gif

とても楽しかった
エリアコンテストでは1位の方のみ 次のディビジョンコンテストに出場できます。2位の私は残念ながらエリアコンテストで終わりとなりました。ふりかえってですが、一言でいうなら本当にとても楽しかった! 003.gif
何が楽しかったかというと 次の3点があげられます。
1.コンテストのタイミングでは 同じスピーチを快く皆が繰り返し聞いてくれ、繰り返しアドバイスをくれる。スピーチのスキルを深化させるとてもいい機会になる。 034.gif
2.とくにクラブの皆から励ましの言葉をかけてもらえる。応援してもらえる。そのやりとりが心あたたまる瞬間で とてもありがたく 楽しい。058.gif
3.コンテストという競い合う状況で 普段以上にプレッシャーをかけた状態でのスピーチ練習ができる。仮に そこで最悪失敗したとしても、トーストマスターズでは誰も心無い形で非難したりする人はいません。むしろさらに励まされるだけです! 049.gif

反省点とこれから
そんな楽しかったコンテストですが、エリアコンテストについては一点明確な反省点があります。エリアコンテストの前日の夜、よりよくするためにと思って スピーチの一番最初の部分を一言だけですが 追加する形で変えました。その瞬間は気づかなかったのですが、どうもそれで体感が狂ってしまったようです。その結果、話す内容が飛んでしまう という事態によりつながらせてしまっていました。025.gif
エリアコンテストでは 多くのスピーカーは 数週間にわたって練習を重ね、そのスピーチを体になじませています。私も例外ではありません。その体になじませた状態から内容を変更するとしたら、できれば一週間前 遅くとも3〜4日前までが限度でしょう。それ以降の変更は 原則なしとし、直前に行うことはより体感にしっくりなじませるのみ という形がよいようです。もちろん急に変更しても対応できる柔軟な方もいるかもしれません。しかし 私にはこれぐらいが限度のように思えました。
こういった私なりの教訓は 個人的に出場して失敗して はじめて学べたことです。そして こういった反省点も コンテスト後にクラブの皆とランチをしながら意見交換している最中に気づいたことです。
クラブの皆との反省会も、有意義でとてもありがたく 楽しい時間でした。063.gif

次回は 今回の経験を生かし、より一層 コンテストを楽しみたいと思っています。041.gif

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次回例会は、4/4(土) 10:15〜、大田区民プラザ第一会議室(東急多摩川線 下丸子駅 徒歩30秒)にておこないます。


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by sakurazakatmc | 2015-03-26 08:32 | 8. 会員の声 | Trackback | Comments(0)

第138回 例会報告

第138回 例会報告
2015年3月7日(土)10時00分より せせらぎ公園集会室において第138回 例会がおこなわれました。
今回はゲストが二人も来てくださり、大盛況の中執り行われました。

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例会終了後に、エリアコンテストへ桜坂の代表として出場する2名の激励会を行ったので、普段より15分早い開会となりました。激励会は桜坂恒例のイベントで、コンテストへ出場する代表の人に、スピーチをしてもらい、会員のみんなで、アドバイスをし、出場する人のスピーチの質を高めようとするものです。

それでは早速 例会の内容について報告します。

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本例会はスピーチ2本、旬の出題(テーブルトピックス)6名でした。
旬の出題(テーブルトッピック)は その場で出された「お題」に その場で答えるというものですが、今回は 紙に書いたお題を配って そこから選んで答えるという新しいやり方でした。
6名が選んだお題は…、川崎市 中一殺害事件/東京マラソン開催/大塚家具 父娘,経営めぐり対立/ラグビー2019年ワールドカップに本開催/ハリソンフォード操縦の飛行機 墜落/自分のここ2週間にあった出来事。
普段とは少し違った旬の出題で、楽しむことができました。

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◆次回の例会は…
3月21日(土)10時15分 〜 11時45分 田園調布せせらぎ公園 集会室にて

ご見学は原則3回まで無料です。ご見学ご参加をお待ちしております。お問い合わせはこちらから

◆桜坂トーストマスターズクラブは:原則 毎月 第 1, 3 土曜日の10時15分~11時45分に例会を行います。
[第1会場] 田園調布せせらぎ公園 集会室または多目的室:東急東横線 『多摩川駅』東口より徒歩1分
[第2会場] 大田区民プラザ会議室:東急多摩川線『下丸子駅』より徒歩1分

通常例会プログラム
10:15 各役員からの報告/ お客様紹介
10:25 今朝のトーストマスター (四季の言葉) / 各役割の紹介 (言葉番, 計時係, 集計係)
10:30 スピーチ (2〜4人)
11:00 テーブルトピックス (3〜4人)
11:10 休憩
11:20 スピーチに対する論評 (2〜4人)
11:30 総合論評/ 言葉番の報告, 四季の言葉の報告
11:40 表彰/お客様ご感想

★トーストマスターズとは …
スピーチを通してコミュニケーションとリーダーシップを学ぶ非営利の国際教育団体で、全世界122カ国29万人の会員が参加しています。日本には約150のクラブがあり、約4000人の会員が所属しています。
★日本のトーストマスターズをもっと知りたい方へ;http://www.district76.org/ja/
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by sakurazakatmc | 2015-03-07 16:49 | 6. 例会報告 | Trackback | Comments(0)

黄色い花ご訪問、ありがとうございます黄色い花

話し言葉で四季を彩る、東京大田区(多摩川)のスピーチサークル「桜坂トーストマスターズクラブ」広報担当のSayuriですさくらんぼ

桜坂の魅力をのぞいてみよう! のコーナーでは、クラブ会員の皆さんの生の声ラブラブをお届けしていきます カラオケ

10人目は、囲碁で身につけた気合いでスピーチ 053.gif システムエンジニア AHさんの体験談をお届けします。

【1】トーストマスターズ歴を教えてください。

約一年ぐらいです。

【2】「桜坂トーストマスターズクラブ」に 見学・入会したきっかけを教えてください。

休日午前 に例会を実施しているクラブをさがし 見学・入会させてもらいました。059.gif

【3】「桜坂トーストマスターズクラブ」で、特に好きなところや楽しかった思い出などがあれば、教えてください。

少人数でアットホームな雰囲気が好きです。
役割もたくさんさせてもらえるので 人前でどんどん話す練習を重ねたい人にはとてもいいと思います。
自然の緑豊かな場所 で午前中に例会をおこなうので 癒されます。
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【4】トーストマスターズクラブの活動を続けていて良かったこと 仕事や実生活で役だったことがあれば教えてください

人前で話すことに慣れるのに とても役立ちます。 学習体系 もとても充実しています。  

当初、営利団体ではないので かなりチープなシステムを想像していました。
しかし 実際にはまったく逆でした。私は日本の有料の話し方教室にも何ヵ所か行ったことがありますが、
そういったところと比べても すごく完成度が高いです。

発足して90年と歴史が非常に長く 世界中に広まっています。90年のノウハウが蓄積された結果だと思います。
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【5】ズバリ、あなたにとってトーストマスターズクラブとは、どのような存在ですか?

成長と楽しみと憩いの場071.gif041.gif 063.gif

【6】桜坂トーストマスターズクラブの新メンバーや、これからご見学にいらしてくださる皆さんに 一言お願いします!

しっかりしたシステムで どんどん人前で話す練習をしたい方、休日を有効利用したい方には 桜坂トーストマスターズクラブはとてもお勧めです。一緒に楽しみながら成長しましょう。049.gif


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次回例会は、3/7(土) 10:00〜、大田区せせらぎ公園集会室(東急東横線 多摩川駅 徒歩30秒)にておこないます。

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by sakurazakatmc | 2015-03-03 21:48 | 8. 会員の声 | Trackback | Comments(0)